Проекты

Краткое описание

Как увеличить продолжительность жизни человека? Ключевое слово – КАК это сделать – вот в этом и заключается основная идея нашего проекта.
Физическая активность важна в любом возрасте, но в старшем – она необходимость! Мы создаём для участников проекта необходимые условия для ситуации успеха в этом направлении. На базе существующего спортивно-оздоровительного Клуба «Здоровая Версия» открываем новое направление для пенсионеров «Перезагрузка». Система отбора участников: особо пристальное внимание – группам новичков в статусе пенсионеров, одиноко проживающим, ветеранам труда.
Подход к каждому участнику нашей целевой группы индивидуальный, а предлагаемая помощь носит комплексный, системный характер с пролонгированием действия и мониторингом отдаленных результатов.
Для организации физкультурно - оздоровительных занятий формируются две группы по 25 человек, направления занятий – на выбор: йога или калланетика: универсальная система физического тренинга, идеально подходит для людей старшего возраста, ибо не перегружает сердце, щадит и укрепляет суставы, активизирует иммунную систему, развивает концентрацию внимания. Занятия организуются 3 раза в неделю. Занятия заканчиваются медитацией на повышение уровня самооценки, выработки положительных мотивационных установок. В комплекс добавлены водные процедуры на закаливание, курсовой прием кислородных коктейлей, ароматерапия, прием витаминных препаратов, кислородные ингаляции.
1 раз в неделю проводится одно из мероприятий культурно-досугового направления в рамках организации деятельности Артстудии, Литературной гостиной, студии «Фитнес для ума», творческой лаборатории с её многочисленными мастер классами или мероприятие по взаимодействию со школами.
1 раз в месяц проводятся информационно-практическое занятия по профилактике заболеваемости с врачами на актуальные для людей старшего возраста темы, встречи носят не формальный характер за чашечкой ароматного чая. Для примера, если это тема гипертонической болезни – проводится измерение давления и при необходимости выдаётся Дневник контроля. Дополняет информационно-практические занятия Лекторий по ЗОЖ, где регулярно рассматриваются темы организации правильного питания, организации режима дня, дозирования физических нагрузок и многое другое.
Наша задача – не просто создать условия, показать и предоставить на время необходимые ресурсы, а научить ими пользоваться.
У участников проекта с целью отслеживания результатов мы проводим дважды - на входе и на выходе - срез таких показателей, как А/Д и ЧСС в состоянии покоя и при физической нагрузке, индекс массы тела, уровень физической активности, тестовая самооценка соматического состояния – субъективная оценка по 10-бальной шкале и др.
Все проводимые мероприятия регулярно освещаются в социальных сетях, на сайте АНО, в СМИ.
Прогноз ожидаемого главного результата: мы поможем преодолеть нашим участникам проекта порог средней продолжительности жизни и перейти в категорию долгожителей!

Цель

1. Повышение качества жизни пенсионеров города Ханты-Мансийска и увеличение периода их активного долголетия.

Задачи

1. 1. Сохранение и укрепление психофизического состояния людей старшего поколения, повышение продолжительности здоровой и активной жизни.
2. 2. Создание условий для обеспечения активного досуга и социокультурной занятости граждан старшего поколения.
3. 3. Активная пропаганда в обществе позиционирования пенсии как позитивного, активного, социально значимого времени жизни человека, периода новых возможностей, а не ограничений

Обоснование социальной значимости

Одним из приоритетных направлений социальной политики ХМАО-Югры является поддержка граждан старшего поколения. Ведущим критерием оценки реализации проекта «Старшее поколение» на 2019 – 2024 годы является повышение ожидаемой продолжительности здоровой жизни до 67 лет. По данным Росстата в Югре проживает свыше 430 тысяч пенсионеров, в г. Ханты-Мансийске более 20 % населения – пенсионеры. При разработке проекта мы также руководствовались Распоряжением Правительства РФ от 05.02.2016 года № 164-р «Об утверждении Стратегии действий в интересах граждан старшего поколения в Российской Федерации до 2025 года».
Планируя проект для людей старшего возраста мы провели собственное исследование в форме опроса граждан возраста 55 +. Было опрошено 511 человек. На вопрос - «Что изменил в Вашей жизни статус пенсионера?»
- 72 % негативно оценили изменения, отметив «материально финансовые проблемы, ухудшение здоровья, депрессию, одиночество, прибавку в весе». И только 28 % отметили положительную сторону выхода на пенсию «воспитание внуков, отдых и занятия спортом, занятия дачей и кулинарией, 2 человека – возможность путешествовать».
Мы выяснили предпочтения в организации досуга и учли их в своём проекте.
Но парадокс в том, что более половины – 54 % опрашиваемых, отметив направления досуга, тут же отказались от предложения принять участие в этом направлении! Тип отказа – «Что вы, мне не удобно, - В моём возрасте поздно уже».
Наше исследование значительно укрепило позицию социальной значимости проекта. И работу надо строить не только с физическим состоянием человека, необходимо менять имидж пенсионера, восприятие его обществом и собственным «Я». Это стало нашей первой идейной установкой проекта.
Вторая – надо не только показывать – КАК, важнее научить пользоваться полученными знаниями за пределами времени и действия проекта.
Наконец, третья: к долголетию надо готовиться всю жизнь, используя возможности каждого дня, в том числе – дня сегодняшнего. Здоровый образ жизни, по мнению ученых, может прибавить по меньшей мере лет десять. Это дополнительное десятилетие полноценной жизни. Разве это не мотивация к ЗОЖ?
И в заключение: важна и нужна именно комплексная, системная форма работы с пенсионерами, с одной стороны, улучшающая качество его личной жизни, а с другой, работающая на формирование в обществе имиджа пенсии, как позитивного, активного, социально значимого времени жизни человека, периода его новых возможностей.

География проекта

г. Ханты-Мансийск

Целевые группы

1. Пенсионеры
2. Ветераны
3. Дети и подростки